正しい生活習慣 わかってはいるけれど… だからサプリ!

令和になって初めてのお正月を迎えました。
三が日あけの4日、5日が土曜日、日曜日で、今日(6日)が仕事始めとなり、新しい一年へ向けてスタートされた方も多いことでしょう。
そして、忘年会に続いて新年会など普段にくらべて飲食の機会が増える時期でもあります。
「健康管理の第一歩は規則正しい生活習慣から」とはいうものの、学業や仕事、お付き合いやさまざまな交流、また、時として自分自身へのご褒美など、ガチガチにならずに生きていくうえでは「管理」からはみ出ることもしばしばあります。
そういった食生活や生活リズムの乱れを、気持ちと体のバランスの面から修正するために健康食品・サプリメントをうまく利用することは人類の叡智と言えます。